文章摘要:很多人喜歡吃生的黃瓜,但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,黃瓜熟食反而更有利于健康。黃瓜屬于涼性蔬菜,雞蛋屬熱性,兩者結(jié)合可以取長(zhǎng)補(bǔ)短,營(yíng)養(yǎng)美味又健康,在外觀上,黃瓜雞蛋餅,色澤翠綠,黃白綠相間.....
很多人喜歡吃生的黃瓜,但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,黃瓜熟食反而更有利于健康。黃瓜屬于涼性蔬菜,雞蛋屬熱性,兩者結(jié)合可以取長(zhǎng)補(bǔ)短,營(yíng)養(yǎng)美味又健康,在外觀上,黃瓜雞蛋餅,色澤翠綠,黃白綠相間,簡(jiǎn)直色香味俱全吶 ~ 小伙伴們快來(lái)跟陜西新東方烹飪學(xué)校一起動(dòng)手做吧!
材料:
主料黃瓜1根小麥面粉300g雞蛋2個(gè) 輔料鹽1茶匙鹽適量
做法:
1. 黃瓜切丁,用料理機(jī)打成泥汁
2. 拌入面粉,加入鹽,成為糊狀
3. 電餅鐺燒熱,舀一勺黃瓜面糊,用木鏟均勻攤開后,稍微凝固,磕一個(gè)雞蛋用木鏟撥均勻。
4. 蓋上上蓋,餅和雞蛋成型卷起。
5. 可卷的時(shí)候加點(diǎn)醬或者土豆絲海帶絲之類的更好吃
小貼士
如果有小伙伴們攤煎餅的面糊和手法不會(huì)把握的,建議大家去看賣煎餅果子的地方,站著觀摩觀摩,F(xiàn)在樓下一個(gè)煎餅加雞蛋的都四塊錢了,自己動(dòng)手吧,健康衛(wèi)生,還可以隨便加?xùn)|西。
黃瓜的味道清新淡雅,也可以換成其他顏色的蔬菜。
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