學(xué)烹飪-今日小寒—當(dāng)歸羊肉湯

小寒，作為二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)，名字帶“小”，卻不能小瞧。根據(jù)過(guò)往的氣象資料顯示，小寒才是氣溫低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。

天寒地凍的小寒節(jié)氣，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)以收藏陰精，養(yǎng)腎防寒為佳，日常飲食中可多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體。

常言道：羊食百草，全身是寶。冬天多吃羊肉，好處可是真不少！

羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜，羊肉屬熱性，有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，能有效緩解腰膝酸軟等不適。

當(dāng)歸羊肉湯

食材：羊肉500克、當(dāng)歸20克、黃芪10克、鹽、姜、蔥、料酒適量。

步驟：

1.將羊肉、當(dāng)歸、黃芪洗凈，姜切片；

2.羊肉冷水入鍋去血水洗凈；

3.將以上所有材料放入湯煲，放適量清水煮熟，鹽調(diào)味即可食用。