營養(yǎng)早餐的做法大全,新東方早餐培訓

2024-02-17 85

文章摘要:良好的營養(yǎng)早餐不僅能夠為他們提供充足的能量,還有助于促進身體的健康成長。新東方烹飪?yōu)榇蠹彝扑]幾款營養(yǎng)美味的早餐針對做法。

營養(yǎng)早餐的做法大全,新東方早餐培訓
營養(yǎng)早餐的做法大全,新東方早餐培訓

早餐是人們生活中非常重要的一頓餐食,對人體是比較重要的,怎樣吃早餐才是科學的?早餐吃些什么才能有更好的營養(yǎng)(美容食品)效果呢?推薦四大早餐食譜,簡單易做,養(yǎng)顏又養(yǎng)生。

營養(yǎng)早餐的做法大全,新東方早餐培訓

水果燕麥粥

材料:

燕麥片、水果(如蘋果、草莓、藍莓等)、蜂蜜。

做法:

1.將燕麥片放入鍋中,加入適量的水。

2.用小火煮燕麥片,直到變軟。

3.將煮好的燕麥片倒入碗中,加入切好的水果。

4.在水果上加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。

香蕉蛋餅

材料:

香蕉、面粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜。

做法:

1.將香蕉壓成泥狀。

2.將面粉、雞蛋、牛奶和壓好的香蕉泥混合在一起,攪拌均勻。

3.將混合好的面糊倒入平底鍋中,小火煎熟。

4.將煎好的蛋餅切成適當?shù)拇笮。苌戏涿奂纯伞?/p>

酸奶果粒杯

材料:

酸奶、水果(如葡萄、桃子、櫻桃等)、果仁。

做法:

1.將水果切成小塊狀。

2.將酸奶倒入杯子中。

3.在酸奶上放入切好的水果塊。

4.撒上適量的果仁即可享用。

花樣吐司

材料:

吐司面包、雞蛋、牛奶、調(diào)料(如鹽、胡椒粉)、油。

做法:

1.將雞蛋、牛奶、鹽和胡椒粉放入碗中,攪拌均勻。

2.將吐司面包切成適當大小的塊狀。

3.將吐司塊浸泡在雞蛋液中。

4.在平底鍋中加入適量的油,將浸泡過的吐司塊放入鍋中煎熟即可。

這是一些簡單易做的營養(yǎng)早餐,可以根據(jù)個人口味進行調(diào)整,既美味又健康。無論是香蕉蛋餅還是水果燕麥粥,都能為你的早晨注入活力。香蕉蛋餅和酸奶果粒杯則能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多樣的口感。最后,花樣吐司是一種快捷簡單的選擇,適合忙碌的上班族。試試這些早餐,讓你的一天有個美好的開始!

在線咨詢

本文關鍵字:早餐培訓班,早餐培訓
中餐烹飪

中餐烹飪

1999-5999元

咨詢學費
西點蛋糕

西點蛋糕

1699-8699元

咨詢學費
西式烹調(diào)

西式烹調(diào)

1399-6499元

咨詢學費
短期課程

短期課程

1099-3699元

咨詢學費
校園資訊
熱門專業(yè)
視頻動態(tài)
西安新東方外籍大師課堂|與國際接軌,學習專業(yè)技術【Chef Albert】

【外籍大師課堂】Chef Albert |與國際接軌,學習專業(yè)技術,讓技能沉淀,開闊行業(yè)新視野->新東方西點烘焙, 成就西點達人

西安新東方烹飪技工學校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-紅毯篇

【家長鑒證會第十期】 —紅毯篇|笑意盈盈,共踏“成長”紅毯;斗志昂揚,鑒證“成長”未來

西安新東方烹飪技工學校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-技能篇

【家長鑒證會第十期】—技能篇|熟練的刀工、氣勢宏偉的翻鍋,孩子們的表現(xiàn)都出乎了家長的意料,也讓每個家長的心中滿是欣喜

西安新東方烹飪技工學校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-感恩篇

【家長鑒證會第十期】—感恩篇|家庭,是心靈的港灣,給予溫暖與支持;學校,是前行的動力,激發(fā)卓越的追求。西安新東方鑒證學子成長,家校共育人才。