陜西新東方烹飪學校：考生及家長必須知道的中考注意事項！

馬上就要中考了，陜西新東方烹飪學校溫馨提示各位考生及家長一些關于中考的注意事項：

一、考生注意事項

考試前，要充分睡眠，每晚不得超過10：00，早上起床時間要與平時相同，使佳應試狀態(tài)保持在上午8時及以后，中午按時午休，以正常的“生物鐘”運轉(zhuǎn)；不宜進行較大強度的體育運動，注意“儲存能量”；注意飲食衛(wèi)生，盡量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持佳體能。

將各科基礎知識梳理一下，再記一遍定理、公式，不做難題、偏題和怪題；考前一天下午抽時間去看一下考場，要計算好來回路上的時間，注意第一場考試要提前半小時進場，千萬別遲到；準備好文具（包括鋼筆或圓珠筆、圓規(guī)、直尺、三角板、量角器、鉛筆、橡皮）；若考點不集中，好請家長送考，并攜帶好準考證、文具、墊板、手帕、飲用水等。

考試中，考生進入考場后，先看桌椅是否平穩(wěn)，拿到試卷后，在指定位置，填寫好姓名和準考證號碼，要認真填寫，仔細核對；答題時，要用鋼筆或圓珠筆，不能使用鉛筆（除作圖外），修正不能用涂改液、膠帶紙；不要在考試中東張西望，分散注意力；每份試卷應從前往后按順序做，先易后難，把握好考試時間，不要提前交卷；無論試卷難易程度如何，保持穩(wěn)定情緒。時間寬松時，認真讀題檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤時要慎重；時間較緊時，要確保會做的題目不丟分；用好稿紙，每科考試結(jié)束前盡量記好答案，回去后及時抄下來，考試結(jié)束一定要帶好準考證（放入文具盒）。

二、家長注意事項　

1、注意孩子飲食衛(wèi)生。飲食既要考生的營養(yǎng)，又不可過分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾��；好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。

2、幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時作息，一定不要“開夜車”；中考期間早晨、中午都要有人按時叫醒孩子，以防誤點。路遠者可適當安排接送。

3、夜間睡覺要注意防止孩子受涼，入睡前要引導考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。

4、幫助孩子調(diào)整應試心理�？记耙�開導孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢問考試情況，而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門。

5、提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等；出門前讓孩子檢查準考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。

以上就是中考的一些注意事項了，在此，陜西新東方烹飪學校預祝各位考生考試順利，金榜題名!