【舌尖上的二十四節(jié)氣之霜降】——蓮藕悶野鴨

2014-10-22 4292

文章摘要:走過秋分、走過寒露,二十四節(jié)氣已然來到霜降。在節(jié)氣中,霜降的到來變意味著深秋,干燥的氣候最易傷肺,此時多吃潤肺蔬果食物。此外霜降也是進補的好時機,“補冬不如補霜降”……

【舌尖上的二十四節(jié)氣之霜降】——蓮藕悶野鴨
【舌尖上的二十四節(jié)氣之霜降】——蓮藕悶野鴨

走過秋分、走過寒露,二十四節(jié)氣已然來到霜降。在節(jié)氣中,霜降的到來變意味著深秋,干燥的氣候易傷肺,此時多吃潤肺蔬果食物。此外霜降也是進補的好時機,“補冬不如補霜降”,以平補為宜,多食溫和粥湯,健脾養(yǎng)胃,同時注意保暖,健康入冬。

深秋已至,陜西新東方烹飪培訓學校教大家制作——蓮藕悶野鴨,溫和、滋補兩不誤。

 
 
 
 
 
 
 

 

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