陜西新東方烹飪學(xué)校：中考學(xué)生家長必看的注意事項！

隨著中考的臨近，很多家長會將注意力全身心放在孩子身上，他們會發(fā)現(xiàn)，孩子也是臨近考試，反而學(xué)習(xí)的效率不高了，每天學(xué)的糊里糊涂，有些知識點明明以前知道，現(xiàn)在卻偶爾想不起來，別擔(dān)心，這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。陜西新東方烹飪學(xué)校小編用心研究中考學(xué)生心理，為大家剖析如下。

“心理飽和”是指心理的承受力到了不能再承受的程度。“心理飽和”現(xiàn)象在我們的生活中隨處可見，比如老師布置了100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生在開始做題的時候，動作快，正確率也高，但是做到后，速度會變慢，錯誤率也開始增加，同時產(chǎn)生了厭煩情緒。一些優(yōu)秀學(xué)生也說：也不是煩躁，也不是沒信心，就是學(xué)不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。心理飽和”不是說備考已經(jīng)盡善盡美了，盡如人意了，中考再給幾個月的時間也會有復(fù)習(xí)內(nèi)容安排的。

如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還要繼續(xù)加大學(xué)習(xí)強(qiáng)度嗎？當(dāng)然不是的！提幾條建議供家長和考生參考。

第一，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。

學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡�非但不會影響學(xué)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的有效方法。

第二，學(xué)習(xí)形式要有變化。

許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實備考越是臨近中考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標(biāo)準(zhǔn)》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識點進(jìn)行整理。

第三、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。

大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境�？记安灰�長時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方，每天出去深呼吸，散散步，放松一下。

其實，中考的內(nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識，考查的更多是知識的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在中考的后時間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識熟練應(yīng)用，盡全力取得好成績！

中考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對中考！

中考是一場自己和自己的較量，要善于知己知彼，不要和自己較勁，在行動上重視，在心理上輕視，陜西新東方烹飪學(xué)校，陪你一起度過難的時期，為你加油打氣！