陜西新東方烹飪學(xué)校：一杯清茶，趕走考生夏日煩悶

炎炎夏日，酷暑難耐，2020年高考馬上到來(lái)。考生家長(zhǎng)在顧及孩子飲食的同時(shí)，適量的喝茶也是很不錯(cuò)的，茶現(xiàn)在早已成為大眾化的飲料，不論男女老少，飲茶對(duì)人的健康都是有好處的，但是飲茶的濃度和用量要因人而異，適量為宜，今天陜西新東方烹飪學(xué)校小編來(lái)跟大家聊聊，面臨高考的學(xué)生到底適合喝什么茶呢？

一、喝茶提神解困

十年寒窗苦讀，只為在此一搏，許多考生在高考前往往會(huì)顯得焦慮，加上酷熱天愛(ài)犯困的影響，雖然是埋頭苦讀，卻仍然是收效甚微，這時(shí)如果能喝上一些茶，尤其是綠茶，可能會(huì)有不一樣的效果，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，有提神的功效，提神，安神能使考生們放松心情，學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)就事半功倍了，當(dāng)然，有人會(huì)說(shuō)，學(xué)生喝茶會(huì)引起精神興奮，影響睡眠，為此要提醒考生們，睡前別喝茶，尤其是濃茶。此外，綠茶是不發(fā)酵的，茶葉里含有豐富的維生素兒茶素，茶多酚，可以防癌防輻射，增強(qiáng)抵抗力。

二、一杯水果茶，補(bǔ)充維c促消化

臨近高考前，許多考生忙于功課，運(yùn)動(dòng)就減少了，有的學(xué)校甚至體育課也取消了，考生們由于缺少運(yùn)動(dòng)，消化自然就不是很好，這時(shí)候不妨可以喝點(diǎn)茶，因?yàn)楹炔杩梢源碳の敢悍置�，幫助消化，增進(jìn)食欲，還可以降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病，但是，喝茶必須選好時(shí)間，如果在飯后立即喝茶，不但不能幫助消化，反而對(duì)身體健康不利。

三、喝茶解毒明目

高考前，考生們學(xué)業(yè)重，壓力大，火氣大，特別適合來(lái)一杯胎菊，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱，清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)飲品，根據(jù)記載，從唐朝開(kāi)始就有喝菊花茶的習(xí)慣，香氣濃郁，口感清甜，特別適合居家做茶飲用。

后，祝愿高考學(xué)子們?nèi)缭敢詢敚�金榜提名�。。?/p>