中高考全面?zhèn)湔荆�你準備好了嗎�?/h1>

時間臨近6月，一年一度的中高考即將來襲。作為在題海戰(zhàn)術(shù)中苦苦掙扎的初三高三考生，你真的準備好了嗎？陜西廚師培訓(xùn)學(xué)校新東方為您奉上【備戰(zhàn)大考10條金句】，拿走不謝哦！

1、考慮多重結(jié)果，做壞的打算

做優(yōu)良的自己結(jié)合自身情況，對考試結(jié)果有個預(yù)估，本科、重點中學(xué)縱然是好歸宿，在職業(yè)院校擁有王牌技能亦是社會棟梁。重點不是你在哪，而是你是誰，是金子總會發(fā)光發(fā)亮。

2、勇往直前，制定作息時間

在計劃未來已有方向，要做的便只剩下勇往直前的備考。合理的安排作息時間，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

3、把生物鐘調(diào)向中高考日

在按照中高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，有助于進入考試考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。

4、抓住優(yōu)良記憶時間

在心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)關(guān)鍵、重要的課程內(nèi)容。

5、以中高考心態(tài)做卷

在一些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時手生，影響發(fā)揮。建議考前以中高考的心態(tài)做些試卷，到考試時就會以平常心態(tài)做卷子。

6、參加自己喜歡的活動

在調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

7、少玩手機和上網(wǎng)玩電腦

在上網(wǎng)容易上癮，影響考生復(fù)習(xí)時間，也會抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。

8、注意飲食衛(wèi)生

在防止胃腸疾病考生回家復(fù)習(xí)，家長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。

9、調(diào)整睡眠從現(xiàn)在起切忌再“開夜車”

在建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。中高考前晚切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

10、不再做難題

不做新題做好平常習(xí)題鞏固練習(xí)，不再做難題與新題，以免自信心受打擊。