學(xué)烹飪-蒜蓉西藍花的做法

2019-09-03 1431

文章摘要:美味好吃的蒜蓉西藍花怎么做?想學(xué)的小伙伴可以跟陜西新東方烹飪課堂一起來看看~

學(xué)烹飪-蒜蓉西藍花的做法
學(xué)烹飪-蒜蓉西藍花的做法

美味好吃的蒜蓉西藍花怎么做?想學(xué)的小伙伴可以跟陜西新東方烹飪課堂一起來看看~

 

用料:西蘭花500克、蒜適量

做法:

1、將西蘭花放入淡鹽水中浸泡半個小時。

2、鍋中倒入適量的水,水燒開后將西蘭花放入鍋中,再倒入1小勺食用油,焯1分鐘撈出。

3、鍋中倒入適量的油,油熱后將一半的蒜末倒入鍋中煸炒出香味。

4、將焯過水的西蘭花放入鍋中煸炒勻均。

5、放入1勺鹽、半勺雞精調(diào)味,出鍋前再將另外一半的蒜末放入鍋中翻炒勻均。

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