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苦瓜排骨

http://www.mingjiangjia.cn 來(lái)源:陜西新東方烹飪學(xué)校時(shí)間:2019-07-15 點(diǎn)擊:

摘要:陜西新東方烹飪學(xué)校學(xué)生作品——苦瓜排骨

學(xué)生:胡曉

專業(yè):兩年制大廚精英

籍貫:山西臨汾

學(xué)習(xí)時(shí)間:一年

主料:豬大排500克

輔料:苦瓜1根

調(diào)料:食鹽適量蔥1段,姜10克,花椒適量,生抽2勺,山楂7片,植物油少許

做法:

1、鍋內(nèi)涼水放入排骨大火燒開(kāi)煮5分鐘,撇去浮沫,將排骨塊撈出凈水

2、苦瓜對(duì)半切開(kāi),用勺子刮凈苦瓜的瓤切成3*2cm的塊

3、鍋內(nèi)加水燒開(kāi),放入少許食鹽并滴入數(shù)滴食用油,放入苦瓜塊焯2分鐘,撈出后迅速過(guò)涼水,控凈水待用

4、重新起鍋,倒油,放入蔥、姜、和花椒粒爆香,放入排骨塊,中火翻炒至排骨表面金黃,淋入2勺生抽,繼續(xù)翻炒使排骨塊均勻上色

5、加入600毫升水并放入山楂片,大火燒開(kāi),中火燉制20分鐘

6、放入焯過(guò)水的苦瓜塊,中火燉制7-10分鐘,開(kāi)大火收干湯汁即可

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