當(dāng)你喝一杯咖啡時(shí),其中大約含有95毫克的咖啡因。適量飲用咖啡可以帶來(lái)注意力和認(rèn)知功能的提升,同時(shí)還具有一些抗氧化劑的益處。然而,咖啡因?qū)γ總(gè)人的影響不同,需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)控制攝入量。

標(biāo)簽: 咖啡因 

2023-09-13 190

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