想要減肥的朋友們時(shí)常可能會(huì)有疑問:可不可以不吃油,減肥得就快了?其實(shí)油脂對于人體來說是有著重要作用的,不能一點(diǎn)都不食用,減肥也要注重飲食均衡。

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2021-08-13 102

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酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外,在發(fā)酵過程中乳酸奶酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素。 酸奶有調(diào)理腸胃、治

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2021-03-02 192

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